Dependențele nu sunt doar alegeri greșite sau slăbiciuni personale, ci simptome ale unor răni emoționale adânci. Ele apar adesea ca mecanisme de apărare împotriva suferinței, ca o încercare de a evita durerea sau de a obține alinare într-un mod rapid. Substanțele, cumpărăturile compulsive, munca excesivă sau consumul de alcool devin refugii temporare atunci când emoțiile sunt prea greu de gestionat. În spatele acestor comportamente se ascund traume, mai ales cele din copilărie, legate de lipsa iubirii, a siguranței sau a apartenenței. Copilul interior, partea vulnerabilă din noi care poartă urmele nesiguranței și ale respingerii, rămâne adesea neauzit și nevindecat. Însă dependența nu este despre substanțe sau comportamente în sine, ci despre durerea pe care încercăm să o ascundem. Oamenii devin dependenți nu doar pentru efectele chimice ale unei substanțe, ci pentru că încearcă, în mod inconștient, să umple un gol emoțional. Acest gol se formează adesea în copilărie, din lipsa iubirii, a siguranței, a apartenenței sau a validării emoționale. Abuzul, neglijarea și experiențele adverse din copilărie modelează profund modul în care creierul reacționează la stres și la relațiile ulterioare. În absența unei susțineri sănătoase, substanțele și comportamentele repetitive oferă un refugiu temporar – o iluzie de alinare, dar care adâncește rana. Copilul interior – rănit, dar nevăzut În spatele fiecărei dependențe se află o poveste nespusă. Partea vulnerabilă din noi – copilul interior – poartă urmele nesiguranței, fricii și respingerii. Când nu este ascultat sau înțeles, caută soluții rapide pentru a supraviețui emoțional. Adevărata vindecare începe când... ...alegem să ne reconectăm cu propriile emoții, să privim durerea în față și să o procesăm conștient. Vindecarea nu înseamnă doar renunțarea la un obicei distructiv, ci înțelegerea a ceea ce îl întreține. Cum poate fi ajutat un dependent? 1. Reconectarea cu sine – Învățarea ascultării emoțiilor fără judecată. 2. Procesarea traumei – Cu ajutorul terapiei, introspecției și susținerii adecvate. 3. Sprijinul autentic – A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci de curaj. 4. Blândețea față de sine – Cultivarea compasiunii pentru propriul drum și propriile răni. Mintea și corpul sunt profund conectate. Traumele nerezolvate nu afectează doar sănătatea emoțională, ci și pe cea fizică. Dependențele sunt, uneori, strigăte mute ale durerii neauzite. Iar vindecarea apare atunci când alegem, cu răbdare și curaj, să ascultăm acele strigăte.
Citește mai multAna Bogdan Cabinet Individual de Psihologie - ghidul tău spre vindecare și creștere personală.
Contact
- Strada Alexandru Odobescu 4, Timișoara, Romania
- +40- 720 267 980
+40- 720 267 980- psihologanabogdan@gmail.com
- Luni-Vineri - 08:00-19:00
Bine ai venit pe pagina mea, un spațiu dedicat explorării de sine, vindecării și creșterii personale.
Sunt Ana Bogdan, Psiholog clinician și psihoterapeut in sistemică de cuplu și familie in formare, licențiată in psihologie la Universitatea de Vest Timișoara, Facultatea de Sociologie și Psihologie specializarea in Psihologie, al unui master in Psihologie Clinică.
Misiunea mea este să ofer o abordare empatică bazata pe susținere in drumul către bunăstare și echilibru emotional.
Descoperiți sprijinul plin de compasiune și profesionalism.
Îmbrățișați o călătorie de vindecare și descoperire de sine.
Servicii
Parentingul conștient!
Parentingul conștient nu este despre a fi un părinte perfect, ci despre a fi un părinte prezent, care își înțelege propriile răni emoționale și modul în care acestea influențează interacțiunile cu copiii. Când copilul declanșează o reacție puternică în noi – furie, frustrare, neputință – este o oportunitate de a privi în interior și a identifica sursa acelei emoții. De multe ori, răspunsul nostru nu este despre comportamentul copilului, ci despre ceva ce am trăit în trecut: poate o frică de a nu fi suficient de bun, poate o rușine ascunsă sau o durere nerecunoscută. Prin conștientizare, putem să alegem să răspundem în loc să reacționăm, să oferim siguranță emoțională în loc de critică și să transformăm momentele dificile în oportunități de conexiune. Vindecarea noastră este cel mai frumos dar pe care îl putem oferi copiilor noștri. Când ne asumăm propriile răni și lucrăm să le vindecăm, le transmitem că emoțiile sunt normale, că greșelile sunt lecții și că relațiile sănătoase se construiesc prin empatie și autenticitate.
Consiliere Psihologica
Se refera la autocunoastere si dezvoltare personala, sprijinirea persoanelor in intelegerea si rezolvarea problemelor personale, emotionale sau comportamentale. În cadrul acestui tip de intervenție se dobandesc proceduri legate de cum sa luam decizii eficiente, rezolvarea de probleme (negociere și managamentul conflictului) Consilierea acopera o gama larga de lucru : anxietate, depresie, probleme in relatie, stres, perderea emotionala, pana la gestionarea schimbarilor majorein viata dezvoltare personala. Scopul consiliereii este de a oferii un spatiu sigur si confidential in care o persoana poate explora diverse aspecte ale vietii sale, intelege mai bine ce se intampla si identifica moduri de a face schimbari pozitive.
Consiliere Parentala
Consilierea parentală este un proces în care un consilier sau terapeut lucrează cu părinții pentru a aborda diverse probleme legate de educația și relația cu copiii lor. Scopul principal al consilierii parentale este să ofere sprijin, să ofere strategii și să îmbunătățească abilitățile parentale, astfel încât să se creeze un mediu familial sănătos și să se promoveze dezvoltarea copiilor.
Bunastarea si sanatatea mentala
Este o perspectivă frumoasă și pozitivă să crezi că oamenii sunt magici, minunați și au putere. Fiecare persoană este unică și aduce cu sine o combinație specială de talente, experiențe și potențial. Puterea umană poate fi văzută în capacitatea noastră de a iubi, de a crea, de a depăși obstacole și de a ne conecta cu ceilalți în moduri profunde și semnificative. Este important să cultivăm această convingere în valoarea și puterea fiecărui individ, deoarece poate contribui la îmbunătățirea relațiilor interpersonale și la dezvoltarea unei societăți mai îngrijitoare și mai susținătoare.
Consilierea de Cuplu
Da, consilierea de cuplu oferă suport și sprijină partenerii în multe moduri. Iată câteva dintre principalele beneficii și modalități prin care consilierea de cuplu poate oferi suport: Terapeuții ajută cuplurile să-și dezvolte abilitățile de comunicare, învățându-i să-și exprime nevoile și sentimentele în moduri constructive, fără a recurge la critică sau la vinovăție.
Blog
Poți edita întregul text și să-l înlocuiești cu tot ce trebuie să exprimi pe blogul tău.
Citește mai mult
